Hoeveel zonnebrand mee op vakantie naar Turkije?

Iedereen weet dat je zonnebrand moet inpakken voor een zonvakantie naar Turkije. Maar hoeveel neem je eigenlijk mee? En welke factor gebruik je op de Turkse Rivièra? In dit artikel lees je alles over zonnebrand Turkije, van de juiste hoeveelheid tot de beste factor.

Welke factor zonnebrand heb je nodig in Turkije?

Het klimaat in Turkije is een stuk zonniger dan je thuis gewend bent. De UV-stralen zijn er sterker, zeker in de zomermaanden juni, juli en augustus. Een goede bescherming begint bij het kiezen van de juiste factor. Weten welke factor bij jou past, maakt het verschil tussen mooi bruin of knalrood.

SPF 30 of SPF 50: wat kies je?

Voor de meeste volwassenen is factor 50 de veiligste keuze in Turkije. SPF 50 blokkeert ongeveer 98% van de schadelijke UV-stralen en beschermt je huid tegen vroegtijdige huidveroudering. SPF 30 biedt ook goede bescherming, maar is minder geschikt voor een lichte huid. Twijfel je? Kies altijd voor de hogere factor.

Zonnebrand voor baby's en kinderen

Baby's hebben extra gevoelige huid en hebben altijd factor 50 nodig. Gebruik voor baby's onder de zes maanden helemaal geen zonnebrand, maar houd ze uit de zon. Kinderen insmeren met factor 50 is een goede gewoonte die je consequent moet volhouden. Bescherm je huid en die van je kinderen altijd, ook op bewolkte dagen.

Hoeveel zonnebrand mee op vakantie?

Dit is waar veel mensen de fout ingaan. Je neemt te weinig mee en koopt ter plaatse tegen hogere prijzen. De vuistregel is simpel: smeer ruim en smeer vaak.

Hoeveel heb je per dag nodig?

Voor een volwassene reken je op ongeveer 35 ml zonnebrand per keer insmeren voor het hele lichaam. Smeer je je huid goed in, dan gebruik je bij twee keer per dag al 70 ml. Voor een week Turkije kom je dan al snel op 500 ml per persoon uit. Reken dus ruim en neem liever iets te veel mee dan te weinig.

Opnieuw insmeren: wanneer en hoe vaak?

Zonnebrand werkt niet de hele dag door. Smeer elke twee uur opnieuw in, ook als je niet in het water bent geweest. Na het zwemmen of zweten moet je altijd opnieuw smeren, zelfs als de zonnebrand waterbestendig is. Gebruik zonnebrand altijd 30 minuten voor je de zon ingaat, zodat het goed kan intrekken.

Zonnebrand kopen in Turkije: doen of niet?

Zonnebrand is in Turkije gewoon te koop, maar houd rekening met de volgende punten. In toeristische gebieden vind je bekende merken als Nivea, Garnier en Bioderma in apotheken en supermarkten. De prijzen zijn vergelijkbaar met Nederland of soms iets hoger. Als je een specifiek merk gebruikt of een gevoelige huid hebt, neem dan genoeg mee van huis.

Houd rekening met de vliegtuigregels

In je handbagage mag je vloeistoffen tot 100ml meenemen per flesje in een doorzichtig zakje. Een grote tube zonnebrand past dus niet in je handbagage. Doe grote flessen in je ruimbagage en neem een klein flesje van 100ml mee in je handbagage. Zo ben je goed beschermd van het moment dat je landt.

Tips voor beschermen tegen de zon in Turkije

Zonnebrand is niet het enige waarmee je je huid goed beschermt in Turkije. Een paar extra tips die het verschil maken.

• Smeer 30 minuten voor het naar buiten gaan in met factor 50

• Smeer elke twee uur opnieuw in, na het zwemmen altijd direct

• Draag een pet of zonnehoed tussen 11:00 en 15:00 uur

• Bescherm je huid ook op bewolkte dagen tegen UV-stralen

• Vergeet je lippen, oren, nek en de bovenkant van je voeten niet

• Zonnebrand is 12 maanden houdbaar na opening, gooi oude tubes weg

Wil jij goed beschermd genieten van de Turkse zon? Dan volg je bovenstaande stappen.

Veelgestelde vragen over zonnebrand Turkije